Network
Buah bit mengandung cukup banyak antioksidan yang bermanfaat membantu mempertahankan kerusakan sel. Selain itu antioksidan dalam buah bit juah membantu tubuh dalam melawan berbagai radikal bebas yang berbahaya bagi kesehatan.
2. Menurunkan Tekanan Darah
Sebuah studi baru membuktikan bahwa mengonsumsi segelas jus buah bit setiap hari bisa menjadi salah satu tips menurunkan tekanan darah tinggi yang efektif. Studi yang dilakukan oleh para peneliti Queen Mary, University of London, ini menemukan bahwa kandungan nitrat dalam buah bit dapat membantu menurunkan hipertensi.
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Cumi Tepung yang Enak dan Praktis
3. Mencegah Anemia
Salah satu bahan pangan yang mampu mengatasi anemia ialah buah bit. Selain sebagai pewarna, buah bit juga memiliki dampak baik bagi kesehatan ketika dikonsumsi oleh manusia. Buah bit yang kaya akan asam folat dan vitamin C, serta mengandung zat besi dapat meningkatkan kadar hemoglobin tubuh pada penderita anemia.
4. Meningkatkan Kinerja Atletik
Buah bit mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Hal tersebut tentu sangat bermanfaat untuk meningkatkan kinerja atletik Anda.
Khususnya saat Anda mengkonsumsi buah bit dapat membantu meningkatkan energi sehingga dapat berlari lebih cepat, lebih lama hanya dengan sedikit tenaga.
Baca Juga: Yuk Klaim Segera Kode Redeem Game Online Mobile Legend Hari Ini Selasa 22 November 2022
