Network
SINARJATENG.COM - Memiliki tubuh yang sehat tergantung dari pola makanan sehari-hari hingga gaya hidup.
Kesehatan memang perlu dijaga terlebih pada pola makan sehari-hari yang dapat membantu kesehatan tubuh.
Salah satu kesehatan yang terpenting yaitu kesehatan mata. Banyak penyakit terkait tentang mata yang mungkin sulit untuk disembuhkan.
Baca Juga: Bidang transformasi digital Bank Danamon Raih Penghargaan Tingkat Asia Pasifik
Namun dengan mengkonsumsi 10 makanan berikut, bisa untuk menghindari penyakit pada mata dan membuat mata lebih sehat.
Diktuip Pikiran-Rakyat.com melalui akun Instagram @fkui.ukk, simak 10 makanan yang baik untuk kesehatan mata.
1. Ikan Salmon
Baca Juga: Manajer Khabib Nurmagomedov Beri Kode '30-0', Akankah Sang Petarung Comeback?
Retina pada mata membutuhkan 2 jenis asam lemak omega-3 agar berfungsi dengan baik, yaitu DHA dan EPA yang dapat ditemukan di ikan salmon, tuna dan makanan laut lainnya.
