Network
SINARJATENG.COM - Stres saat belajar mungkin dialami beberapa remaja atau anak sekolah saat pandemi.
Stres saat belajar bisa dihilangkan dengan cara yang mudah dan bisa diikuti semua kalangan.
Berikut cara hilangkan stres saat belajar, dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui Boldsky.
Baca Juga: Aktivitas UMKM di Masa Pandemi Pengaruhi Pertumbuhan BRI
1. Olahraga
Cara utama untuk hilangkan stress saat belajar yaitu dengan olahraga yang mampu meningkatkan endorfin.
Endorfin adalah hormon yang diproduksi secara alami oleh otak untuk mengurangi rasa sakit dan mengurangi stres.
Baca Juga: Sosok Almarhumah Siti Ambar Fathonah Dimata Kolega
2. Jangan menjadi pendiam
