Network
Sayur bayam memiliki kandungan karotenoid seperti beta karoten, lutein, dan zeaxanthin. Kandungan ini dikenal dapat menjaga kesehatan mata dan menurunkan risiko terkena penyakit seperti rabun senja dan degenerasi makula.
Baca Juga: Destinasi Tempat Wisata dengan Keindahan dan Kejernihan dari Wisata Alam Kedung Bunder di Pemalang
8. Membantu meredakan risiko serangan asma
Sayuran hijau seperti bayam ternyata juga masuk dalam daftar makanan yang baik dikonsumsi untuk penderita asma. Kandungan folat (vitamin B9) dalam bayam dapat membantu mengendalikan asma.
Itu tadi beberapa manfaat sayur bayam untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat.***
