Network
Baca Juga: Meski Sempat Dikucilkan Teman, Venna Melinda Tak Malu Memulai Bisnis Berjualan Kue Dari Bawah
2. Aman untuk ginjal
Selain nyaman di lambung, Anda juga disarankan untuk memilih suplemen yang rendah kadar oksalat (oxalate). Jika kadar oksalat di dalam tubuh tinggi, zat ini dapat membentuk kristal atau batu di dalam ginjal.
3. Tahan lama di dalam tubuh
Agar asupan vitamin C bisa tercukupi untuk jangka waktu yang lebih panjang, pilihlah suplemen vitamin C yang dapat bertahan lama di dalam tubuh. Sebagian suplemen vitamin C sudah diformulasikan khusus agar dapat bertahan lebih lama di dalam darah, bahkan hingga 24 jam. Dengan begitu, Anda cukup mengonsumsi suplemen vitamin C tersebut 1 kali sehari.
4. Perhatikan bahan tambahan
Sebelum memutuskan untuk mengonsumsi suplemen vitamin C, Anda disarankan untuk memeriksa terlebih dahulu bahan tambahan yang terkandung di dalam suplemen tersebut.
Baca Juga: Begini Langkah Strategis Pertamina Dalam Kembangkan Ekosistem Kendaraan Listrik
Misalnya, jika Anda sedang mengurangi konsumsi gula, Anda bisa memilih suplemen yang tidak mengandung gula. Selain itu, pilihlah suplemen vitamin C yang aman untuk dikonsumsi, terlebih jika memang ingin digunakan dalam jangka panjang.
Hal yang paling penting dalam menjaga kesehatan serta daya tahan tubuh adalah mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi seimbang, serta beristirahat yang cukup.
Hal ini perlu dilakukan sebagai upaya untuk melindungi diri dari berbagai jenis penyakit, khususnya di masa pandemi Covid-19 seperti sekarang ini sebagaimana dilansir dari Galamedia News berjudul Vitamin C: Lebih Baik dari Buah, Sayur atau Suplemen? Ini Tips Memilih Vitamin Wajib Saat Pandemi
Baca Juga: Lowongan Kerja Desember 2020: RSU Queen Latifa Buka Empat Posisi untuk Lulusan D3
Sebelum mengonsumsi suplemen vitamin C, Anda dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui jenis suplemen dan dosis vitamin C yang tepat sesuai kondisi Anda.*** (Hj. Eli Siti Wasilah/Galamedia News)
