Network
Pandangan hidup yang indah menawarkan alasan lain untuk tersenyum — ini mungkin bermanfaat bagi kesehatan Anda. Penelitian mengatakan bahwa orang yang optimis:
• Memiliki kesehatan jantung yang lebih baik
• Merasakan tingkat nyeri yang lebih rendah
• Memiliki tingkat kelangsungan hidup yang lebih tinggi setelah didiagnosis kondisi medis seperti kanker, diabetes tipe I, dan HIV atau AIDS
Baca Juga: Tinggalkan Surat Wasiat, Pelaku Bom Bunuh Diri Makassar: Siap Mati Syahid
• Melakukan lebih banyak olahraga
• Lebih kecil kemungkinannya untuk merokok
• Mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik
• Mengalami lebih sedikit stres
• Memiliki jejaring sosial yang lebih luas
• Mengelola hubungan dengan lebih baik
• Lebih efektif dalam menangani stres dan trauma serta dalam menggunakan strategi koping
Plus, orang yang optimis cenderung tahu lebih banyak tentang kesehatan mereka dan tentang bagaimana menjadi sehat.
Sebuah studi di Annals of Behavioral Medicine menemukan bahwa orang yang optimis tahu lebih banyak tentang bagaimana dan mengapa serangan jantung terjadi dan tantangan kesehatan umum secara keseluruhan untuk kelompok usia tertentu dibandingkan dengan orang yang memiliki pandangan yang lebih pesimis.***
