Network
Bahkan, sekedar perjalanan singkat (dengan menerapkan 3M) bisa membuat perbedaan yang dapat membantu mendukung kesehatan mental keluarga dan anak-anak.
Baca Juga: Sebagai Salah Satu Upaya Menekan Penularan Covid-19, Pemerintah Sosialisasikan Perubahan Perilaku
Skariah juga mengajurkan Anda sekedar keluar dari rumah dan menikmati alam di sekitar Anda. Sinar matahari di luar ruangan dapat membantu Anda menghilangkan stres, terutama jika Anda sering menatap cahaya buatan yang dipancarkan dari layar komputer.
"Berjalan-jalanlah sebentar atau sekedar menikmati udara segar dan sinar matahari. Anda semua akan merasa segar," kata dia.***
