Network
SINARJATENG.COM - Makanan pertama yang dikenalkan orangtua kepada bayinya mungkin saja buah pepaya. Buah berwarna jingga ini terkenal akan khasiatnya pada sistem pencernaan.
Pepaya adalah salah satu buah yang paling sering kita temui. Pepaya berasal dari tanaman Carica papaya dan memiliki tinggi 5 hingga 10 meter serta daunnya memiliki diameter 50-70 cm. Buah pepaya umumnya berbentuk lonjong atau silinder dengan panjang sekitar 15–45 cm dan diameter 10–30 cm.
Pepaya (Carica papaya L.) adalah buah yang berasal dari benua Amerika yang kini mudah dijumpai di negara tropis, seperti Indonesia. Buah berwarna oranye ini memiliki daging yang bisa dimakan, baik saat belum matang maupun sudah matang.
Baca Juga: Profil dan Biodata Singkat Siti Badriah Artis Penyanyi Dangdut Indonesia
Berikut Ini Beberapa Manfaat Buah Pepaya Salah Satunya Yaitu:
1. Baik untuk pencernaan
Pepaya atau Carica papaya dikenal baik untuk membantu melancarkan pencernaan. Pasalnya, buah ini mengandung tinggi serat dan enzim papain yang membuat protein lebih mudah dicerna. Penelitian mengungkapkan bahwa rutin mengonsumsi pepaya diketahui dapat meredakan konstipasi dan perut kembung.
2. Manfaat pepaya untuk mata
Pepaya mengandung vitamin A, antioksidan dan kaya akan serat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan mata. Kandungan vitamin A dalam pepaya dapat melindungi kornea sedangkan antioksidan dapat mengurangi degenerasi retina.
