SINARJATENG.COM - Keripik pisang memiliki rasa yang nikmat dan biasanya sering menjadi camilan yang ringan.
Keripik pisang adalah irisan pisang goreng yang dikeringkan yang telah menjadi camilan yang lezat.
Mulai dari rasa keripik pisang yang asin hingga rasa yang manis bisa dibuat sesuai dengan selera kita.
Baca Juga: Trump Tuding Joe Biden Curangi Pilpres, Hasil Investigasi Nyatakan Pilpres AS 2020 Minim Kecurangan
Keripik pisang juga sering ditemui di pasar yang biasanya menjadi jajanan pasar.
Pisang sendiri buah yang sangat bergizi, namun apakah keripik pisang memiliki nutrisi yang sama dan manfaat yang sama dengan buah pisang?
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari Healthline, berikut kandungan nutrisi dari keripik pisang dan manfaatnya.
Baca Juga: 40 RTLH di Kelurahan Mlatibaru Dapat Bantuan Renovasi
Satu porsi keripik pisang 75 gram memiliki nutrisi seperti, 374 kalori, 1,6 gram protein, 42 gram karbohidrat, 5,5 gram serat, lemak jenuh 21 gram, 8 persen kalium, dan 11 persen vitamin B6.
Meskipun makanan ringan ini mengandung serat dan sedikit vitamin dan mineral, manfaat ini dengan cepat diimbangi oleh kandungan lemak, kalori, dan gulanya.
Karena keripik pisang ringan, mudah dikemas, dan merupakan sumber kalori dan karbohidrat sederhana yang cepat, keripik pisang merupakan pilihan yang sangat baik saat Anda bepergian, mendaki, atau mengisi bahan bakar setelah berolahraga berat.
Baca Juga: Menyoal Tangis Kekecewaan Djoko Tjandra, Peneliti ICW dan Koordinator MAKI Beri Tanggapan
Terlebih lagi, karena dehidrasi, umur simpannya lebih lama daripada pisang segar.
Namun saat memakan keripik pisang jangan terlalu berlebihan.
Karena keripik pisang digoreng dengan minyak hal ini bisa berisiko menyebabkan penyakit.
Baca Juga: Pemkot Magelang Siap Bantu Tempat Pengungsian Warga Lereng Gunung Merapi
Maka dari itu cukup makan keripik pisang secukupnya dan jangan berlebihan.***