Susah Tidur? Berikut Ini 8 Tips Atasi Insomnia

7. Pastikan tubuh dan tempat tidur dalam keadaan bersih

Jika hal ini tidak dipenuhi, maka tidurmu makin terganggu karena tidak nyaman.

8. Olahraga di siang harinya

Tubuh yang lelah akan mempermudah tubuh untuk istirahat.
Itulah tips yang bisa dicoba saat kamu mengalami insomnia. Semoga bermanfaat.***