Belum Banyak yang Tahu, Cukup Konsumsi 2 Telur Setiap Hari dan Hasilnya di Luar Dugaan!

5. Membangun Otot

Telur dikemas penuh dengan banyak protein. Hal ini sangat penting untuk orang yang ingin melipatgandakan massa ototnya.

6. Melindungi Kulit, Rambut, dan Kuku

Telur juga banyak mengandung vitamin B dan asam lemak omega 3. Kandungan tersebut dapat membantu melindungi kulit, rambut, dan kuku.

Baca Juga: Dirut Perumda Air Minum Tirta Mulia Sampaikan Permohonan Maaf Atas Kebocoran Pipa PVC 16 Inch di Bantarbolang

7. Mengurangi Resiko Jantung

Telur memiliki dua antioksidan penting didalamnya, yakni trytophan dan tyrosine.

Telur bisa meningkatkan jumlah LDL (low-density lipoprotein) untuk menurunkan resiko jantung.

Demikian manfaat konsumsi 2 butir telur setiap hari yang belum banyak diketahui, berfungsi untuk menjaga kesehatan tubuh kita.*