Network
SINARJATENG.COM – Telur adalah salah satu sumber protein hewani yang memiliki rasa yang lezat, mudah dicerna, dan bergizi tinggi.
Telur dapat dimanfaatkan sebagai lauk, bahan pencampur berbagai makanan, tepung telur, obat, dan lain sebagainya.
Anggapan orang bahwa mengkonsumsi telur setiap pagi adalah hal yang baik untuk memulai hari, itu benar adanya.
Baca Juga: 5 Keuntungan Jomblo dari Sisi Psikologis
Pasalnya, bukan hanya rasanya yang enak tapi juga banyak keuntungan yang bisa di dapat dari telur.
Telur mengandung vitamin A, D, E, B12, B2, Folate, Kalsium, Yodium, Zat besi, Seng dan Selenium.
Dilansir dari Instagram @sehatyuk.id pada hari Selasa, 23 November 2021. Menemukan beberapa manfaat yang bisa kamu dapat jika mengkonsumsi 2 butir telur setiap hari.
1. Mengurangi Berat Badan
Studi menunjukkan jika sarapan pagi yang mengandung banyak protein akan membantu mengurangi berat badan.
