Network
6. Dapat Membantu Pengobatan Diabetes
Dalam sebuah penelitian di Nigeria, jeruk, bersama dengan buah-buahan lainnya, dianggap aman dikonsumsi oleh penderita diabetes. Ini ada hubungannya dengan respons glikemik yang sehat yang dimiliki buah di dalam tubuh.
Daging buahnya yang lembut berfungsi sebagai sumber serat yang bagus. Serat membantu memperlambat penyerapan gula dan meningkatkan kadar gula darah.
Namun, belum ada penelitian apakah serat jeruk, khususnya, membantu menurunkan kadar glukosa darah. Beberapa percaya indeks glikemik jeruk yang moderat dapat membantu diabetes, tetapi ini juga belum terbukti.
Baca Juga: Jadwal Lokasi Layanan Samsat Keliling Demak, Hari Ini Rabu 7 April 2021
Untuk menyerap serat secara penuh, hindari jus yang diekstraksi dan pilihlah buah utuh.
7. Dapat Mencegah Batu Ginjal
Kekurangan sitrat dalam urin bisa menyebabkan batu ginjal. Jeruk (dan jusnya) dapat membantu meningkatkan kadar sitrat dalam urin Anda, mengurangi risiko batu ginjal.
Jeruk (dan jusnya) juga mengandung kalsium yang dapat mengurangi risiko batu.
8. Dapat Membantu Mengobati Anemia
