Simak! Manfaat dan Khasiat Markisa Bagi kesehatan Tubuh

Baca Juga: Simak! Manfaat besar yang terkandung dalam Buah Bit untuk Kesehatan Tubuh 

Markisa juga kaya akan pektin, sejenis serat yang membuat kenyang tanpa menambah asupan kalori. Selain itu, biji pada buah markisa mengandung senyawa bernama piceatannol yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin dalam tubuh. 

2. Meningkatkan Imun Tubuh

Buah markisa mengandung vitamin C dan antioksidan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C merangsang aktivitas sel darah putih yang meningkatkan kekebalan tubuh. Vitamin ini jugalah yang memungkinkan tubuh menyerap lebih banyak zat besi dari makanan untuk membuat sistem kekebalan tubuh menjadi sehat.

3. Menjaga Kesehatan Jantung 

Mengonsumsi buah markisa secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Asupan serat membantu menghilangkan kelebihan kolesterol dari pembuluh darah sehingga mencegah pengendapan di arteri yang dapat menyebabkan penyumbatan jantung. Selain itu, markisa kaya akan potasium yang dapat mengatur tekanan darah, melemaskan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.

Baca Juga: Simak 5 Manfaat Buah Kesemek Untuk Kesehatan, Yuk Cek.

4. Menyehatkan Pernapasan

Buah markisa memainkan peran penting dalam mengurangi semua masalah pernapasan seperti batuk, pilek, asma, dan gejala lain yang mirip flu. Kandungan nutrisi pada buah markisa membantu mengencerkan dan melonggarkan endapan dahak di dalam dada dan rongga hidung.

5.Menjaga Kesehatan Kulit