Network
SINARJATENG.COM - Kelengkeng merupakan salah satu jenis buah yang tumbuh subur di daerah beriklim tropis, seperti Asia. Buah yang masih satu keluarga dengan buah matoa ini banyak ditemukan di Tiongkok, Vietnam, Thailand, dan Indonesia.
Buah kelengkeng tumbuh secara berkelompok di atas pohon.Daging buahnya menyerupai anggur baik dalam hal tekstur.
Sementara cangkangnya agak kulit dengan warna kecokelatan.Rasanya jangan ragu pasti segar,manis lho moms.
Kelengkeng seringkali dikonsumsi secara langsung maupun dibuat sup buah hingga dijadikan makanan kalengan.
Buah kelengkeng juga ternyata memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh.Berikut ini manfaat buah kelengkeng diantaranya:
1. Membantu memenuhi asupan vitamin C
Kandungan vitamin C dalam buah kelengkeng ternyata juga bisa menjaga kesehatan jantung. Pasalnya, kandungan vitamin C ini bisa berperan sebagai antioksidan yang akan membantu mengurangi kekakuan pada pembuluh darah arteri, yang merupakan penyebab dari berbagai penyakit jantung.
Baca Juga: Keindahan dari Destinasi Wisata Alam Kebun Melati Maribaya di Kramat Tegal Jawa Tengah
2. Menjaga kesehatan sel
manfaat buah kelengkeng adalah membantu menjaga kesehatan jaringan sel.
Sebab, vitamin C yang juga dikenal dengan asam askorbat itu memiliki peranan penting untuk menjaga kesehatan jaringan sel.
Vitamin C juga berperan penting dalam pembentukan kolagen, senyawa yang merupakan pembentuk otot, tulang rawan, tulang, dan bagian penting dalam tubuh lainnya.Dalam beberapa penelitian, vitamin C sangat berperan penting sebagai antioksidan, terutama yang berkaitan dengan kesehatan jantung.
Sumber vitamin C alami dari manfaat kelengkeng dianggap lebih baik dibandingkan dengan suplemen vitamin.
Baca Juga: Destinasi Tempat Wisata Alam dengan Keindahan Air Terjun dari Curug Putri Tegal
3. Membantu mengontrol tekanan darah.
Manfaat buah kelengkeng selanjutnya adalah dapat membantu mengontrol tekanan darah.
Kelengkeng juga merupakan buah yang kaya akan kalium dan potasium.
Dua zat penting dalam mengontrol tekanan darah.
Tekanan darah tinggi merupakan faktor penyebab penyakit seperti stroke.
Mereka yang memiliki asupan kalium yang cukup memiliki risiko stroke yang lebih rendah.
Itulah 3 manfaat buah kelengkeng yang bagus untuk kesehatan.Semoga bermanfaat.***
