Network
Baca Juga: Jadwal TV SCTV Hari Ini, Selasa 2 Maret 2021, Jangan Lewatkan Tayangan Samudra Cinta
8. Seafood
Tiram seafood mengandung mineral zinc dalam jumlah besar yang membantu mengurangi gejala flu dalam waktu singkat.
Ikan seperti salmon tuna dan sarden adalah salah satu sumber yang kaya akan asam lemak omega 3, asam amino (taurin), vitamin dan mineral. Kandungan ini membantu melawan gejala pilek dan flu serta mengurangi peradangan.
9. Biji labu
Biji labu dapat mencegah alergi penyebab pilek atau batuk. Biji labu mengandung seng dan zat besi yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah masuknya infeksi ke dalam tubuh.
10. Jamur
Mengkonsumsi jamur dapat mengurangi respons peradangan yang disebabkan oleh virus atau bakteri karena Jamur memiliki sifat anti-inflamasi dan imunomodulasi alami. Akibatnya, sistem kekebalan melawan infeksi ini dan dapat mencegah timbulnya flu atau demam.
Baca Juga: Juventus Kalahkan Spezi di Kandang Sendiri di Lanjutan Pekan ke-24 Seri A
11. Cabai
