SINARJATENG.COM - Daun singkong adalah sayuran penambah darah yang sangat ampuh menambah darah jika anda sedang terkena anemia. Kadar zat besi pada kangkung cukup tinggi, yakni 2,5mg/100gr. Di dalam tubuh, zat besi memiliki peran penting dalam penyusunan sel darah merah.
Daun singkong mempunyai banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Sehingga tidak heran daun singkong menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan.
Singkong merupakan tanaman yang memiliki jumlah kalori yang cukup. Dibandingkan dengan buahnya, daun singkong lebih bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Destinasi Wisata Alam Keseruan dan Keindahan Pemandangan di Pantai Pasir Kencana di Kota Pekalongan
Berikut ini sembilan manfaat dari daun singkong diamana salah satunya dapat meningkatkan nafsu makanan.
1. Baik untuk ibu hamil
Karena adanya kandungan zat besi yang tinggi dalam daun singkong, ini akan membantu ibu hamil untuk menghindari anemia. Daun singkong juga memiliki kandungan folat dan vitamin C yang tinggi. Beberapa kandungan tersebut dapat menunjang kesehatan Moms selama masa kehamilan.
2. Mengobati Sakit Kepala
Daun singkong efektif menurunkan demam dan mengobati sakit kepala. Untuk merasakan manfaatnya, Anda cukup menumbuk tiga lembar daun singkong sampai halus. Setelah itu, Anda bubuhkan tumbukan daun singkong di dahi.
Baca Juga: Ini 5 Manfaat yang Didapat dari Mengonsumsi Buah Alpukat
3. Mengobati Diare
Rebusan daun singkong juga bermanfaat mengobati diare. Caranya, rebus 7 lembar daun singkong dengan 4 gelas air hingga tersisa 2 gelas. Disarankan untuk minum air rebusan daun singkong dua kali sehari untuk menyembuhkan diare.
4. Meningkatkan Nafsu Makan
Mengkonsumsi daun singkong rebus dengan bawang putih dan garam dipercaya dapat meningkatkan nafsu makan.
5. Mengobati Luka
Salah satunya adalah daun Singkong (Manihot esculenta) yang memiliki kandungan protein, vitamin C, flavonoid, saponin, tannin dan triterpenoid. Kandungan tersebut diduga dapat mempercepat proses penyembuhan luka dengan melihat gambaran klinis dan histologis.
Baca Juga: 6 Manfaat Kencur bagi Kesehatan Tubuh, Menurunkan Tekanan Darah Salah Satunya
6. Mencegah Tanda Penuaan
Daun singkong dapat mencegah penuaan dini. Di dalam daunnya terkandung antioksidan yang tinggi untuk mencegah paparan radikal bebas pada kulit. Jadi, kulit akan senantiasa sehat dan terhindar dari tanda penuaan dini seperti noda hitam dan garis halus.
7. Meningkatkan stamina
Mengkonsumsi daun singkong juga dipercaya mampu meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh. Campurkan 25 gram kencur, 100 gram singkong dan 5 butir biji angco dengan air secukupnya untuk membantu meningkatkan stamina.
8. Membantu mengobati rematik
Mengatasi rematik bisa dilakukan dengan pemakaian dalam dan pemakaian luar. Pada pemakaian luar, sebanyak 5 lembar daun singkong, 15 gram jahe merah, dan kapur sirih secukupnya, dihaluskan dan ditambahkan air secukupnya. Setelah diaduk, ramuan dioleskan pada bagian tubuh yang sakit.
Baca Juga: Perkiraan Cuaca Hari Ini Senin 14 November 2022 Kabupaten Kebumen, Berpotensi Hujan
9. Menjngkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Salah satu cara yang efektif untuk meningkatkan kekebalan tubuh ialah mengonsumsi daun singkong. Kandungan asam folat dan vitamin C pada daun singkong berperan penting dalam menjaga dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, daun singkong juga mengandung antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas.
Itu tadi beberapa manfaat buah alpukat untuk kesehatan tubuh yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat.***