Network
Baca Juga: Dwi Murtuti, Pahlawan Bagi Petani Kakao Kulon Progo
Yogurt dihasilkan dari susu yang difermentasi, paling sering dengan bakteri asam laktat.
Yoghurt pobriotik memiliki tinggi nutrisi dan dapat membantu mengurangi berat badan, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan kesehatan tulang.
5. Kombucha
Baca Juga: Pemkot Magelang Siap Bantu Tempat Pengungsian Warga Lereng Gunung Merapi
Kombucha adalah teh fermentasi yang berbulu, tart, dan beraroma. Ini terbuat dari teh hijau atau hitam dan mengandung sifat mempromosikan kesehatan mereka yang ampuh.
Studi hewan menunjukkan bahwa minum kombucha dapat membantu mencegah toksisitas hati dan kerusakan yang disebabkan oleh paparan bahan kimia berbahaya.***
