Network
Teh hijau sarat akan antioksidan polifenol yang dapat melindungi kulit dari bahaya sinar matahari, mencegah kerusakan pada DNA sel kulit, serta mengurangi efek radikal bebas. Selain itu, teh hijau juga baik sebagai minuman untuk mencukupi cairan tubuh.
Baca Juga: 7 Rekomendasi Makanan Sehat dan Baik untuk yang Sedang Diet
5. Cokelat
Cokelat kaya dengan antioksidan flavonoid yang ampuh melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
Namun, pilihlah cokelat murni (dark chocolate), bukan cokelat yang sudah banyak ditambahkan gula. Hal ini karena makanan manis justru dapat membuat kulit lebih cepat mengalami penuaan dini.
Selain mencukupi nutrisi tertentu dari makanan, ada rahasia awet muda lain yang juga penting dilakukan, yaitu mengelola stres, tidak merokok, menggunakan tabir surya saat beraktivitas di bawah terik matahari, dan rutin memakai pelembap.
Meski sudah mengetahui berbagai rahasia awet muda di atas, tidak ada salahnya jika Anda berkonsultasi lebih lanjut ke dokter untuk mengetahui rahasia awet muda lainnya.
Baca Juga: Jadwal Acara TV Trans TV Hari ini Jumat 3 Februari 2023: Saksikan Bioskop Trans TV dan Tanpa Batas
Ingat juga bahwa untuk terlihat awet muda, Anda perlu menjalani berbagai anjuran dokter dengan konsisten, agar upaya terlihat awet muda memberikan hasil dengan maksimal.
Demikian itulah beberapa makanan yang bisa bikin awet muda.***
