5 Cara Istirahat yang Baik Menurut Psikologi, Salah Satunya Istirahat Emosi

Istirahat sosial maksudnya yaitu ketika kita dihadapkan pada kehidupan sosial manakala berhubungan dengan hal-hal yang membuat kita lelah atau senang.

Misalnya ketika kita capek ketemu dengan orang atau ada circle yang tidak nyaman, istirahatnya bisa coba dengan me-time.

Itulah kelima cara tidur baik menurut psikologi.***