Network
SINARJATENG.COM – Berikut ini cara istirahat yang baik menurut psikologi.
Istirahat adalah suatu kegiatan yang sangat diperlukan bagi semua orang.
Terlepas dari itu, Manusia pada hakikatnya jelas membutuhkan istirahat yang cukup untuk bisa beraktivitas kembali.
Baca Juga: PWI Jateng Serukan Penguatan Literasi dan Sikap Arif Berkomunikasi di Media
Kebanyakan orang, menganggap tidur adalah solusi istirahat yang sudah cukup dan tepat. Padahal tidur baru masuk salah satu bentuk mengistirahatkan diri secara fisik. Sebab, dalam beraktivitas, ada banyak hal yang melibatkan beberapa anggota tubuh yang bisa membuat lelah.
Berikut ini 5 cara istirahat yang baik menurut psikologi.
1. Istirahat Fisik
Istirahat fisik ini salah satunya dengan tidur atau pijat relaksasi. Dimana seseorang istirahat setelah melakukan aktivitas berat yang berhubungan dengan fisik atau tubuh.
Baca Juga: KODE REDEEM ML Hari Ini 26 Desember 2021 Belum Digunakan
