Network
SINARJATENG.COM - Berbuat baik memang merupakan sikap terpuji dan menjadi dambaan bagi banyak orang. Meski begitu, jangan sampai kamu melakukannya secara berlebihan hingga merugikan dirimu sendiri.
Ketika kamu bersifat terlalu baik terhadap orang lain, kamu mungkin bisa saja mengalami beberapa dampak negatif.
Dilansir dari laman Kementerian Kesehatan RI pada Jumat 29 Oktober 2021, berikut ini empat resiko menjadi seorang yang terlalu baik
Baca Juga: Tips Agar Pasangan Kamu Jatuh Hati Berkali-kali
1. Mengkritik dan menyalahkan diri sendiri
Seorang yang terlalu baik biasanya akan melindungi orang lain, tetapi cenderung mengkritik dan menyalahkan diri sendiri. Jadi, ketika orang lain berbuat salah, mereka bisa mewajarkan dan memaafkannya, tapi cenderung mencari titik kesalahan pada diri sendiri. Sifat ini kerap dimiliki oleh para people pleaser.
2. Memicu rasa kecewa
Saat berbuat terlalu baik, mungkin hati kecilmu berharap agar orang lain juga melakukan hal yang sama kepadamu. Jika hal ini tidak terwujud, kamu mungkin akan menjadi lebih mudah merasa kecewa. Kekecewaan ini tentu bisa melukai perasaan dan emosimu.
3. Berisiko terjerat dalam hubungan yang toxic dan abusive
Hati-hati, sikapmu yang memaksakan untuk selalu berbuat baik bisa membuatmu terjebak dalam hubungan yang toxic dan abusive. Karena sifatmu yang satu ini, orang lain bisa saja menyepelekan, merendahkan, dan memperlakukanmu dengan tidak adil.
Baca Juga: Anda Mengalami Burnout Syndrome? Begini Tips dan Trik Mengatasinya
Sifat mu yang terlalu baik juga bisa saja menjadi alasan bagi beberapa orang untuk memanfaatkan mu. Hal ini bisa membuatmu berisiko terjebak dalam hubungan yang tidak sehat atau toxic.
4. Mengganggu kesehatan mental
Memendam emosi kemarahan, kesedihan, ketakutan, dan kekecewaan saat kamu berusaha menjadi orang yang selalu baik nyatanya dapat berpengaruh pada kesehatan mental mu, lho.
Pasalnya, emosi yang menumpuk bisa membuatmu stres dan melampiaskannya pada kebiasaan yang buruk, seperti konsumsi minuman beralkohol atau bahkan mengggunakan obat-obatan terlarang.
Baca Juga: Tips Menghilangkan Kantung Mata Secara Alami, Ternyata Hanya Lakukan Ini
Emosi terpendam tersebut juga lama kelamaan bisa membuatmu lebih berisiko terkena gangguan mental tertentu, seperti depresi dan gangguan kecemasan.
Itulah empat resiko yang akan kamu alami, jika terlalu baik pada seseorang.***
