Network
SINARJATENG.COM – Burnout Syndrome merupakan istilah yang digunakan untuk menggambarkan stres berat akibat dipicu oleh pekerjaan.
Kondisi seperti ini ditandai dengan kelelahan secara fisik dan emosional, akibatnya membuat penderita kehilangan semangat bekerja, bahkan kehilangan minat untuk berinteraksi dengan lingkungan sosialnya.
Ketika kondisi seperti ini terus terjadi dan dibiarkan, biasanya Anda mulai kehilangan minat pada pekerjaan dan tak lagi menemukan motivasi untuk terus melakukannya. Produktivitas kerja pun akhirnya menurun.
Baca Juga: Jadwal Vaksinasi Kota Semarang, Catat Waktunya
Dilansir dari akun Instagram @rsuherminapekalongan pada hari Kamis 21 Oktober 2021. Berikut tips dan trik yang bisa kita lakukan sehingga terhindar dari Burnout Syndrome :
1. Buatlah Skala prioritas
Pilah mana Pekerjaan yang paling penting dan kurang penting, mana pekerjaan yang didahulukan dan mana yang bisa di tunda
2. Buatlah Goal yang Realistis
Jangan membuat rencana yang tidak mungkin anda lakukan dan tidak mampu anda lakukan
