Network
Keasaman dalam buah-buahan juga bisa menyebabkan naiknya asam lambung.
Baca Juga: Dinilai Kinerja Anggaran Sangat Baik, Kemenag Raih Penghargaan dari Kemenkeu
4. Batang Energi
Batang energi dapat memberi Anda energi tetapi tidak saat Anda memakannya saat perut kosong. Batang kesehatan ini bisa menjadi berat saat perut kosong, menyebabkan gas dan ketidaknyamanan saat tubuh Anda mencoba mencerna makanan.
5. Protein Shakes
Sebagian besar protein shake mengandung whey, yang bila dikonsumsi saat perut kosong dapat menyebabkan efek samping seperti kembung, kram dan diare.
6. Daging Merah
Daging merah kaya akan protein, artinya butuh banyak waktu bagi tubuh kita untuk mencernanya.
Makan daging merah saat perut kosong akan menyebabkan tubuh Anda bekerja ekstra (memecah protein), mengakibatkan perut tertekan, serta perasaan kenyang yang berlebihan.
