Berikut 10 Tips Manjur untuk Turunkan Berat Badan

9. Lakukan Latihan Aerobik

Melakukan latihan aerobik (cardio) adalah cara terbaik untuk membakar kalori dan meningkatkan kesehatan fisik dan mental.

Baca Juga: Tekan Penyebaran COVID-19, Satgas COVID-19 Kendal Gelar Operasi Gakum

10. Angkat Beban

Dilansir dari Pikiran Rakyat dengan judul 10 Tips Turunkan Berat Badan dengan Mudah, Makan Telur Setiap Sarapan Manjur?, Salah satu efek samping terburuk dari diet adalah cenderung menyebabkan hilangnya otot dan perlambatan metabolism. Studi menunjukkan bahwa angkat berat dapat membantu menjaga metabolisme.***