Network
Jika nafsu makan Anda menurun akibat infeksi, minum kaldu dan sup juga dapat membantu memberikan nutrisi penting yang akan membantu menjaga tubuh tetap kuat saat melawan infeksi.
5. Gunakan Humidifier
Meskipun menggunakan pelembap tidak akan menurunkan suhu tubuh Anda, namun akan meningkatkan kelembapan di udara yang dapat meredakan gejala pilek dan flu lainnya , seperti pilek , hidung tersumbat , dan batuk kering .
6. Istirahat
Melawan infeksi dapat membuat Anda merasa lelah dan pegal.
Memberi diri Anda istirahat sebanyak yang diperlukan dapat membantu tubuh Anda melawan infeksi yang mendasarinya. Namun, tidak perlu memaksakan istirahat atau tidur begitu Anda mulai merasa lebih baik.
7. Minum lebih banyak air putih
Minum banyak cairan penting saat Anda demam, karena dapat membantu mencegah dehidrasi dan menjaga tubuh tetap dingin.
Selain air putih, beberapa cairan lain yang bisa membantu menurunkan demam adalah jus dan teh tanpa kafein.***
