Simak 7 Cara Menurunkan Demam Pada Orang Dewasa yang Alami Tanpa Obat dan Cepat Sembuh

SINARJATENG.COM - Ada banyak hal yang memicu terjadinya demam. Salah satu di antaranya adalah tanda infeksi karena bakteri dan virus.

Saat tubuh mengalami demam, biasanya sedang dilakukan perlawanan antara sistem kekebalan tubuh yang menghadapi bakteri dan virus tertentu.

Demam biasanya akan bisa sembuh dan hilang dengan sendirinya dalam jangka waktu tertentu. Sehingga banyak orang yang tidak membutuhkan obat.

Baca Juga: Ini 5 Makanan yang Mengandung Kolagen Baik untuk Kesehatan Kulit

Namun jika demam dirasa tidak berkurang hingga tiga hari, Anda disarankan untuk menghubungi dokter agar mendapatkan penanganan.

Di sisi lain, cara menurunkan demam pada orang dewasa tanpa obat bisa dilakukan dengan berbagai langkah mudah dan alami.

Bahkan dengan bahan-bahan yang ada di rumah, demam bisa ditangani dengan maksimal. Berikut adalah cara menurunkan demam pada orang dewasa tanpa obat.

1. Kompres air hangat

Kompres hangat adalah melapisi permukaan kulit dengan handuk yang telah dibasahi air hangat dengan temperatur maksimal 43oC. Lokasi kulit tempat mengompres biasanya di wajah, leher, dan tangan.

Baca Juga: Profil Rafael Alun Trisambodo Ayah dari Mario dandy Satrio yang Dicopot Sri Mulyani, Hartanya Fantastis!

2. Kenakan pakaian tipis

Mengenakan pakaian ringan dan menggunakan selimut tipis saat tidur atau istirahat dapat membantu menjaga suhu tubuh tetap rendah.

Hal ini sangat penting jika Anda juga mengalami kedinginan , yang dapat membuat sebagian orang ingin mengenakan pakaian atau selimut yang lebih berat.

Demikian adalah tujuh cara menurunkan demam pada orang dewasa tanpa obat secara alami dan cepat.

3. Mandi air hangat

Mandi air hangat (bukan air dingin atau air dingin) juga dapat membantu menurunkan demam dan mengendurkan otot-otot tubuh Anda.

4. Konsumsi Kaldu Tulang

Cara menurunkan demam pada orang dewasa tanpa obat berikutnya adalah dengan mengonsumsi kaldu tulang. Kaldu dan sup bening dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Baca Juga: Klaim Kode Redeem Ml Mobile Legend Hari Ini Jumat 24 Februari 2023, Jangan Ketinggalan

Jika nafsu makan Anda menurun akibat infeksi, minum kaldu dan sup juga dapat membantu memberikan nutrisi penting yang akan membantu menjaga tubuh tetap kuat saat melawan infeksi.

5. Gunakan Humidifier

Meskipun menggunakan pelembap tidak akan menurunkan suhu tubuh Anda, namun akan meningkatkan kelembapan di udara yang dapat meredakan gejala pilek dan flu lainnya , seperti pilek , hidung tersumbat , dan batuk kering .

6. Istirahat

Melawan infeksi dapat membuat Anda merasa lelah dan pegal.
Memberi diri Anda istirahat sebanyak yang diperlukan dapat membantu tubuh Anda melawan infeksi yang mendasarinya. Namun, tidak perlu memaksakan istirahat atau tidur begitu Anda mulai merasa lebih baik.

7. Minum lebih banyak air putih

Baca Juga: Link Twibbon Harlah IPNU ke 69 Tahun 2023 dengan Bingkai Terbaik dan Terlaris Cocok Dibuat Status Sosial Media

Minum banyak cairan penting saat Anda demam, karena dapat membantu mencegah dehidrasi dan menjaga tubuh tetap dingin.

Selain air putih, beberapa cairan lain yang bisa membantu menurunkan demam adalah jus dan teh tanpa kafein.***