Network
SINARJATENG.COM - Salacca zalacca atau dikenal dengan buah salak merupakan buah tropis yang juga menjadi buah asli Indonesia. Salak awalnya ditemukan tumbuh liar di alam di Jawa bagian barat daya dan Sumatra bagian selatan.
Buah yang memiliki kulit berwarna cokelat tua ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, selain harganya yang cukup murah buah ini juga tidak susah untuk dicari.
Berikut ini lima manfaat mengonsumsi buah salak bagi kesehatan.
Baca Juga: Lirik Lagu Bukan Dia Tapi Aku- Judika, Ku Punya Hati Bukan Tuk Disakiti
1. Menjaga kesehatan mata
Salah satu manfaat mengonsumsi buah salak adalah dapat menjaga kesehatan mata. Menurut penelitian, buah salak memiliki kandungan betakaroten yang mencukupi untuk menyehatkan mata.
Bagi kamu yang biasa mengonsumsi wortel untuk kesehatan mata, tak ada salahnya mengonsumsi buah salak saat kamu bosan terus menerus memakan wortel.
2. Menjaga kesehatan pencernaan
Manfaat buah salak bagi kesehatan pencernaan sudah diakui sejak zaman dulu. Para orangtua sering menyarankan makan buah salak saat mengalami gangguan pencernaan.
Salak merupakan salah satu buah padat nutrisi yang terdiri dari kalsium, tanin, saponin, flavonoid dan betakaroten. Karena kandungan nutrisi tersebut, salak memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh manusia.
