Network
SINARJATENG.COM - Strawberry merupakan buah manis berbentuk hati berwarna merah, yang sangat disukai karena rasanya yang enak dan manfaat nutrisinya. Buah ini adalah sumber vitamin C dan mangan yang sangat baik, dan juga mengandung folat (vitamin B9) dan kalium dalam jumlah yang cukup.
Strawberry sangat kaya akan antioksidan dan senyawa tumbuhan, yang diketahui memiliki manfaat untuk kesehatan jantung dan pengendalian gula darah. Buah ini juga dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan meningkatkan kesehatan mata dan kulit, radang sendi, dan asam urat.
Berikut ini lima manfaat mengonsumsi Strawberry bagi kesehatan.
Baca Juga: Terbaru, Kode Redeem ML Minggu 8 Mei 2022 Belum Digunakan
1. Meningkatkan fungsi jantung
Manfaat buah strawberry yang pertama adalah untuk membantu meningkatkan fungsi jantung. Strawberry memiliki tingkat antioksidan tinggi yang dapat menyehatkan jantung seperti asam ellagic dan flavonoid seperti antosianin, katekin, quercetin, dan kaempferol.
Menurut sebuah penelitian, senyawa fenolik ini membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dengan cara menghambat pembentukan kolesterol total dan LDL (jahat).
2. Meningkatkan fungsi otak
Selain meningkatkan fungsi jantung, untuk membantu meningkatkan fungsi otak. Strawberry kaya akan yodium, vitamin C, dan fitokimia, yang sangat membantu menjaga fungsi sistem saraf.
