Network
SINARJATENG.COM - Saat ini telah muncul virus Corona varian baru, yaitu Omicron. Maka dari itu, ditengah pandemi saat ini kita perlu menjaga daya tahan tubuh agar virus tidak mudah masuk dan tubuh kita tidak mudah sakit.
Untuk menjaga daya tahan tubuh, ada beberapa cara yang bisa kita lakukan. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan bernutrisi atau minum suplemen yang dibutuhkan tubuh.
Dikutip Sinarjateng.com dari kanal YouTube Cintai hidup pada Rabu, 16 Februari 2022. Berikut beberapa bahan makanan yang berguna dalam membantu memperkuat daya tahan tubuh kita.
Baca Juga: KODE REDEEM ML Kamis 17 Februari 2022 Belum Digunakan Hari Ini, Ada Fragmen, Skin dan Diamond Gratis
1. Apel
Dalam sebuah penelitian di Inggris dengan rutin mengonsumsi buah apel, maka seseorang akan lebih sedikit mengalami gejala asma. Hal ini karena adanya kandungan flavonoid dalam apel yang disebut helin. Selain itu buah yang gampang ditemukan ini juga kaya akan serat yang bisa membantu mengurangi peradangan umum selama infeksi.
2. Jahe
Jahe menjadi salah satu rempah yang sering dijadikan bahan untuk masakan di Indonesia, dan juga dapat dijadikan minuman hangat atau jamu rempah.
Jahe mengandung antioksidan dan memiliki sifat anti inflamasi. Selain itu, jahe juga mengandung senyawa yang baik bagi daya tahan tubuh seperti beta karoten dan capsaicin.
Baca Juga: Belum Digunakan, Kode Redeem FF Hari Ini Kamis 17 Februari 2022 Resmi Garena
