Network
SINARJATENG.COM – Di atas usia 40 tahun, seorang wanita perlu mengonsumsi sedikit vitamin lebih banyak dari biasanya. Pada usia tersebut, seorang wanita perlahan-lahan memasuki masa menopause.
Studi menunjukkan bahwa kebanyakan wanita cenderung mengabaikan kesehatannya, seperti melewatkan makan, kurang asupan nutrisi yang tepat dan sebagainya.
Vitamin dan nutrisi memainkan peran utama dalam meningkatkan dan memelihara kesehatan Anda secara keseluruhan, terutama setelah mencapai batas usia 40.
Baca Juga: Jadwal TV RCTI Hari Ini, Senin 22 Maret 2021, Jangan Lewatkan Ikatan Cinta
Tubuh Anda mungkin tidak bekerja dengan cara yang sama pada usia 40-an seperti ketika anda berusia 20 tahun.
Tubuh Anda mengalami beberapa perubahan seperti massa otot mulai memburuk. Berat badan Anda mungkin bertambah lebih cepat. Risiko penyakit kronis seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes mulai meningkat, dan lain sebagainya.
Makan dengan makanan yang baik selalu penting berapa pun usia Anda. Namun, itu menjadi sangat penting ketika Anda memasuki usia 40 tahun karena saat itulah aturan mulai berubah (untuk tubuh Anda dan metabolisme).
Wanita berusia 40-an lebih cenderung mengalami gangguan pencernaan, ketidakseimbangan hormon, dan kekurangan nutrisi.
Baca Juga: Jadwal TV SCTV Hari Ini, Senin 22 Maret 2021, Jangan Lewatkan Tayangan Love Story the Series
Jika Anda merasa lelah sepanjang waktu dan mengalami nyeri sendi, mungkin ini saatnya untuk meningkatkan konsumsi vitamin Anda. Vitamin-vitamin yang telah terdaftar di bawah ini harus dikonsumsi sekali sehari atau seminggu.
