Selain Cocok Dimasak, Ternyata Asam Jawa Punya 6 Manfaat bagi Kesehatan yang Tidak Anda Ketahui

Kedua kandungan mineral yang ada di asam jawa tersebut apabila dibarengi dengan olahraga menahan beban atau olahraga rutin, dapat membantu mencegah osteoporosis dan patah tulang.

Kendati demikian, tubuh perlu membutuhkan vitamin D untuk menggunakan kalsium yang terkandung di asam jawa tersebut.

Sayangnya, asam jawa bukanlah sumber vitamin D yang signifikan, jadi Anda perlu mendapatkannya dari sumber lain yang memiliki kandungan vitamin D yang lebih signifikan.

Baca Juga: Profil dan Biodata Luna Maya Artis dan Model Cantik Indonesia Lengkap dengan Awal Karir Model Hingga Presenter

6. Manfaat Lainnya yang Tidak Kalah Pentingnya

asam jawa memiliki kandungan magnesium yang relatif tinggi.

Nah, kandungan magnesium ini memiliki banyak manfaat kesehatan dan berperan dalam lebih dari 600 fungsi tubuh.

Salah satu peran dari magnesium bagi tubuh yakni, dapat membantu menurunkan tekanan darah dan memiliki efek anti-inflamasi dan antidiabetes.

Itulah 6 manfaat asam jawa bagi kesehatan dan jangan lupa jaga kesehatan anda. Semoga bermanfaat.***