Network
Fitokimia yang ditemukan pada tanaman salah satunya yang ada di dalam asam jawa, memiliki kualitas antioksidan.
Para ilmuwan sangat merekomendasikan diet tinggi antioksidan agat dapat mencegah terserang radikal bebas yang dapat merusak sel DNA.
Baca Juga: Simak! Profil Pemain Maroko Achraf Hakimi
4. Menjaga Kesehatan Otak
Vitamin B sangat berperan penting dalam menjaga kesehatan otak dan sistem kerja saraf. Menariknya, kandungan ini ada di dalam asam jawa, loh.
Nah, asam jawa sendiri kaya akan vitamin B, terutama tiamin dan folat.
5. Menjaga Kesehatan Tulang
Banyak orang, terutama usia remaja dan mereka yang berusia di atas 70 tahun, tidak memiliki kepadatan tulang karena tidak mendapatkan magnesium yang cukup.
Asam jawa yang memiliki kandungan magnesium sangat direkomendasikan untuk dijadikan konsumsi yang sehat dalam menjaga kesehatan tulang.
Baca Juga: Fakta Menarik Kemenangan Maroko Atas Spanyol Di Piala Dunia
