Network
Daging dengan campuran bumbu saus tiram lalu ditumis juga bisa menjadi ide menu buka puasa rendah kalori namun kaya akan protein.
Tapi pastikan kamu telah memilih daging sapi bebas lemak. Sementara pemakaian saus tiram disini merupakan alternatif pengganti garam yang lebih rendah kalori namun tetap enak.
Baca Juga: Prakiraan Cuaca Kabupaten Blora Rabu 26 April 2022
Semangkuk olahan daging saus tiram diperkirakan menyimpan 200 kalori, belum termasuk nasi putih atau menu tambahan lainnya.
5. Sayur bayam
Sayur bayam juga bisa menjadi salah satu rekomendasi menu berbuka puasa. Sebab bayam merupakan sayuran hijau rendah kalori dengan manfaat bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh sekaligus melindungi kesehatan jantung.
Mengonsumsi sayur bayam saat buka puasa efektif memberi hidrasi bagi tubuh karena tinggi kandungan air, termasuk vitamin E dan magnesium.
Itulah lima rekomended menu buka puasa yang sehat dan enak.***
