Network
Itulah keenam pola makan yang salah dan membuat tubuh kita menjadi gemuk. Cukupi kebutuhan gizi dan nutrisi tubuh dengan tepat. Bagaimana segala sesuatu yang berlebihan tidak baik untuk tubuh.
Akan lebih baik lagi bila kita mengimbanginya juga dengan olahraga rutin setiap hari, seperti jalan kaki setiap 30 menit setiap sore untuk menjaga kebugaran tubuh.***
