Network
3. Berolahraga
Olahraga dapat mengecilkan perut buncit dengan mengurangi kadar lemak dalam perut bagian bawah.
Latihan anaerobik dengan intensitas tinggi pada interval yang sama, dapat mengencangkan daerah perut sekaligus mengecilkan perut buncit.
Baca Juga: Peringati Hari Pahlawan, Berikut Lirik Lagu Gugur Bunga
4. Meminimalkan tingkat stres
Tingkat stress dapat mempengaruhi kondisi tubuh termasuk membuat perut buncit dengan konsumsi makanan berlebih atau tidak melakukan olahraga.
Jadi kamu harus bisa mengolah stress mu agar perutmu tidak semakin buncit.
5. Hindari makanan penghasil gas
Makanan penghasil gas seperti makanan cepat saji, soda, kubis, lobak, dan kembang kol, dapat menyebabkan perut kembung.
Itulah lima cara mengatasi perut buncit.****
