Network
SINARJATENG.COM - Sebagian orang sering merasa dirinya pemalas hanya karena selama beberapa jam ia banyak rebahan atau bermain-main dengan hp.
Padahal tidak selamanya rebahan dan bermain-main dengan hp menunjukan bahwa kamu pemalas. Bisa saja kamu hanya mengalami kelelahan mental.
Lelah mental atau burnout merupakan sebuah istilah yang digunakan untuk menggambarkan kondisi yang sedang setres berat karena pekerjaan atau masalah hidup.
Baca Juga: INFO TERKINI Kode Redeem FF 16 Oktober 2021: Masih Aktif dan Segera Klaim
Dilansir dari kanal YouTube Abdi Suardin pada Sabtu 16 Oktober 2021, berikut lima tanda yang menunjukkan bahwa kamu mengalami lelah mental bukan pemalas:
1. Kamu terputus dari segalanya
Apakah hal-hal yang kamu lakukan setiap hari seperti autopilot?yaitu kamu hanya melakukan segalanya tanpa tahu maksud dan tujuan dari hal yang telah kamu lakukan.
Kamu merasa telah terputus dari segalanya, bahkan dari dirimu sendiri. Kamu merasa bahwa dirimu sekarang bukan dirimu yang sesungguhnya.
Salah satu tanda kamu sedang lelah mental adalah kamu mengalami depersonalisasi, dimana kamu menarik diri dari orang-orang karena kamu sedang berjuang dari trauma yang membuat mu mati rasa. Pada fase ini kamu sedang berjuang untuk mengembalikan dirimu yang sesungguhnya.
