Network
Keram pada tangan dan kaki kerap terjadi ketika terlalu lama berdiam dalam posisi yang sama. Kram terjadi karena bahwa sirkulasi darah tidak mengalir dengan lancar.
Penggunaan komputer yang berkepanjangan mengakibatkan sakit mata, membuat mata menjadi mudah lelah.
Baca Juga: Singkong, Makanan Segudang Manfaat
Mata akan terasa perih, kering dan tegang karena radiasi yang dihasilkan monitor.
WFH ini juga membuat sebagian orang cenderung malas bergerak, lebih sedikit melakukan aktivitas disbanding saat bekerja di kantor.
Faktor ini cukup untuk membuat tubuh menjadi tidak seimbang, antara volume berdiam dan gerak seseorang.
Baca Juga: Selain Berat Badan Naik, Jerawat Juga Tanda Kebanyakan Asupan Karbohidrat. Simak Penjelasannya
“Tubuh kita adalah organisme hidup, terus berubah untuk mencoba memenuhi kebutuhan hidup kita sehari-hari. Bahkan tulang kita yang tampak kaku memiliki sel yang mengubah organisasinya dalam kaitannya dengan cara kita menggunakan tubuh kita, ” kata Andrea Bennett, seorang terapis okupasi yang berbasis di New York, dikutip Pikiran-Rakyat.com dari The Healthy,
Hal yang paling dekat dengan istilah medis untuk pepatah ‘use-it-or-lose-it’ adalah deconditioning. Yaitu, ketika otot dan bahkan tulang mulai memburuk karena penurunan (atau kurangnya) aktivitas fisik.
Derek Ochiai, MD, seorang ahli bedah ortopedi bersertifikat dan ahli kedokteran olahraga di Arlington, Virginia, mengatakan tubuh menjadi rusak ketika tidak bergerak dengan cara yang sama seperti biasanya.
