Network
SINARJATENG.COM- Pola makan memang menjadi salah satu faktor utama dalam peningkatan berat badan, namun faktor lainnya seperti stress dan kurang tidur, juga memiliki andil yang cukup besar.
Bagi sebagian besar orang, naiknya berat badan memang dapat memicu frustrasi, terutama bila orang tersebut merasa tidak mengkonsumsi terlalu banyak makanan
Berikut Inilah sejumlah penyebab berat badan dapat cepat meningkat.
Baca Juga: Serikat Nelayan Harapkan Jokowi Ganti Menteri KKP Berikutnya Punya Rekam Jejak yang Baik
1. Terlalu banyak konsumsi makanan yang sudah diproses
Makanan yang sudah diproses banyak mengandung gula, lemak jenuh, dan bahan pengawet yang membuat jenis makanan ini memiliki kalori yang sangat tinggi, namun rendah akan nutrisi seperti serat dan protein.
Sejumlah penelitian menyebutkan bahwa kandungan yang terdapat dalam jenis makanan ini memang dengan mudah dapat meningkatkan berat badan dan menjadi salah satu penyebab terjadinya obesitas di wilayah Amerika Serikat.
Baca Juga: Simak Tiga Raperda Hasil Persetujuan DPRD bersama Bupati Batang
2. Terlalu banyak konsumsi gula
