Network
SINARJATENG.COM - Buah tin merupakan salah satu tanaman yang berasal dari famili moraceae. Tanaman ini dapat tumbuh mencapai 3-10 m. Batang tanaman ini mempunyai getah yang cukup banyak. Daun tanaman tin umumnya berwarna hijau dan bergerigi pada tepinya.
Manfaat buah tin untuk kesehatan rasanya masih asing di telinga banyak orang. Padahal, buah tin mengandung banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Dibalik bentuk dan tekstur yang unik, buah tin mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Sehingga tak heran buah tin menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan.
Baca Juga: Pesona Keindahan dari Tempat Wisata Alam dengan Pemandangan di Puncak Tugu Petungkriyono Pekalongan
Kandungan nutrisi yang terkandung dalam buah tin di antaranya seperti serat, protein, kalsium, magnesium, vitamin C, vitamin E dan masih banyak lagi.
Selain mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan, buah tin juga mempunyai rasa manis yang khas. Sehingga buah tin bisa dikonsumsi secara langsung, maupun diolah menjadi berbagai jenis makanan.
Simak beberapa ini manfaat buah tin untuk kesehatan, salah satunya yaitu:
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Pepes Tahu Kemangi yang Enak dan Praktis
1. Melancarkan Sistem Pencernaan
Buah tin diyakini ampuh untuk meredakan konstipasi dan menjaga sistem pencernaan. Kamu hanya perlu merendam 2-3 buah tin dalam air selama satu malam. Kemudian, konsumsi buah ini dengan madu saat pagi harinya. Niscaya, gangguan pencernaan seperti sembelit bisa teratasi.
2. Kaya Antioksdan
Salah satu manfaat buah tin yang perlu Anda ketahui yaitu mengandung banyak antioksidan. Antioksidan khususnya polifenol membantu mencegah oksigen bereaksi dengan bahan kimia lainyang menyebabkan kerusakan sel dan jaringan dalam tubuh.
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Cumi Tepung yang Enak dan Praktis
3. Mengontrol Tekanan Darah
Manfaat buah tin berguna untuk menurunkan tekanan darah karena mengandung banyak potasium. Jenis mineral itu mampu melawan efek sodium berlebih yang membuat tekanan darah naik. Tak hanya itu, aliran darah menjadi lebih lancar ketika Anda mengonsumsi buah tin.
4. Menjaga Kesehatan Tulang
Demi menjaga kesehatan tulang, konsumsi buah tin yang memiliki kandungan kalsium dan kalium merupakan salah satu hal yang bisa Anda lakukan. Dalam hal ini, kandungan tersebut dapat meningkatkan kepadatan tulang sehingga mencegah penyakit osteoporosis yang berkaitan dengan pengeroposan tulang.
Baca Juga: Yuk Klaim Segera Kode Redeem Game Online Mobile Legend Hari Ini Selasa 22 November 2022
5. Membantu Menurunkan Berat Badan
Nah, apabila Anda sedang berusaha menjalani diet untuk menurunkan atau menjaga berat badan tetap ideal maka konsumsi buah tin ini tidak bisa dilewatkan. Selain kaya akan kandungan serat, buah tin yang rendah kalori ini juga dapat melancarkan metabolisme tubuh Anda.
Itulah 5 manfaat buah tin untuk kesehatan dan jangan lupa jaga kesehatan anda.Semoga bermanfaat.***
