Network
SINARJATENG.COM - Buah mangga merupakan buah yang banyak tumbuh di negara Indonesia. Buah mangga memiliki banyak sekali manfaat.
Buah mangga mengandung vitamin C, mineral, dan antioksidan yang membuat buah mangga memiliki banyak manfaat.
Berikut lima manfaat buah mangga yang bagus untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Persib Kembali Membuka Peluang Latihan Bersama dengan Tim Liga 1
1. Menjaga kesehatan pencernaan
Buah mangga ternyata dapat menjaga kesehatan pencernaan loh. Hal tersebut karena buah mangga mengandung senyawa amilase dan serat makanan yang dapat mencegah sembelit.
2. Buah mangga mampu meningkatkan imun tubuh.
Buah mangga mengandung Vitamin A yang dapat berfungsi menurunkan infeksi. Buah mangga juga mengandung Vitamin C pada mangga juga dapat meningkatkan imun tubuh.
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Kerang Saus Padang yang Enak
3. Menurunkan Risiko Kanker
Buah mangga mengandung polifenol yang memiliki sifat antikanker. Kandungan polifenol yang terdapat pada mangga dapat mengurangi stres oksidatif yang dapat menghancurkan atau menghentikan pertumbuhan berbagai sel kanker.
4. Menjaga kesehatan jantung
Buah mangga mengandung magnesium dan potasium yang dapat membantu menjaga aliran darah tetap sehat.
Demikian manfaat buah mangga untuk kesehatan tubuh kita. Yuk Kita mulai konsumsi makanan sehat agar tubuhh tetap sehat.***
