Network
SINARJATENG.COM - Seseorang yang sedang bersedih bahkan menangis, biasanya karena ia sedang memiliki masalah yang sangat besar.
Ketika teman, sahabat atau saudara mu senang bersedih, pastikan kamu bisa meringankan beban yang ia tanggung. Sebab bantuan sesedikit apapun sangat dibutuhkan ia untuk bertahan.
Berikut ini lima cara meringankan beban orang yang sedang bersedih.
Baca Juga: Stop! Berikut 5 Hal yang Tidak Boleh Kamu Komentari, Bentuk Tubuh Seseorang Diantaranya
1. Meyakinkan bahwa ia tidak sendirian
Seseorang yang sedang bersedih cenderung merasa bahwa ia hidup sendirian dan tidak ada yang perduli kepadanya. Jika dibiarkan hal itu bisa saja membuatnya melakukan hal yang bodoh.
Untuk itu, kamu perlu meyakinkan ia bahwa ia tidak sendirian. Dia masih memiliki kamu dan orang-orang lainnya. Pastikan kamu melakukan pendekatan yang sesuai agar ia bisa merasakan ketulusanmu.
2. Tidak melarangnya untuk menangis
Kesedihan tentunya berjalan seiringan dengan tangisan. Jadi, saat seseorang bersedih tapi kita melarangnya untuk menangis, hal ini membuat emosinya akan terus tertimbun.
Katakan kepadanya bahwa menangis adalah hal wajar. Yakinkan dirinya bahwa ketika ia menangis sekalipun, kamu akan tetap berada di sisinya dan berusaha untuk membantu.
3. Mendengarkan ceritanya
Seseorang yang sedang bersedih tentu karena ia memiliki masalah atau beban yang menurutnya sangat berat. Disaat itu ia membutuhkan tempat untuk bercerita dan berkeluh kesah.
Cara berikutnya yang bisa kamu lakukan untuk meringankan bebannya adalah dengan mendengarkan ceritanya dengan baik. Pastikan kamu tidak mengabaikan dia saat ia bercerita.
4. Tidak membanding-bandingkan
Jangan bandingkan dirinya dengan siapapun, termasuk kamu yang diajaknya bercerita. Ia membutuhkan pendengar yang baik, bukan malah menganggapnya seakan lebih lemah. Hidupmu dengan dirinya tentunya berbeda. Jangan merasa bahwa dia adalah seorang yang lemah hanya karena bersedih.
Berikan ia dorongan dengan mengatakan bahwa dia adalah orang kuat karena mampu bertahan sampai saat ini dan bisa melewati masalahnya. Jika kamu membanding-bandingkan kesedihannya dengan dirimu, hal ini akan membuatnya merasa lebih bersedih.
5. Tidak menghakiminya
Cara terakhir yang bisa kamu lakukan untuk meringankan beban seseorang yang sedang bersedih adalah dengan tidak menghakiminya. Setelah kamu mendengarkan cerita dan keluh kesahnya, pastikan kamu tidak menghakiminya.
Tugasmu hanya menjadi pendengar yang baik bukan hakim yang bebas menilai dan menganggap dia benar atau salah. Kamu bisa memberikan pendapat saat dia meminta mu untuk berpendapat.
Itulah lima cara yang bisa kamu lakukan untuk meringankan beban orang yang sedang bersedih.***
