Network
SINARJATENG.COM-
Puasa merupakan sebuah kegiatan dimana kita harus menahan makan, minum, hawa nafsu mulai dari imsak hingga magrib.
Tentunya bagi sebagian orang puasa sangat sulit dilakukan, terlebih bagi mereka yang suka makan dan minum di sepanjang hari.
Padahal puasa mengandung banyak manfaat yang jarang diketahui oleh orang. Berikut ini lima manfaat berpuasa di bulan Ramadhan.
Baca Juga: 4 Keutamaan Sholat Tarawih di Bulan Ramadh
1. Memperbaiki gula darah
Puasa sangat bermanfaat bagi mereka yang mengidap diabetes karena dapat membantu mengurangi resistensi terhadap insulin serta kadar gula darah berlebih.
Hal ini bisa terjadi karena insulin membantu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh dengan cara membawa gula menuju sel tubuh dan menjadikannya sebagai sumber energi.
2. Membantu menghentikan merokok
Pendapat seputar merokok dapat membatalkan puasa ada beragam. Namun, kamu bisa memanfaatkan berpuasa untuk mengurangi dan bahkan menghentikan kebiasaan merokok.
