Network
SINARJATENG - Bayam merah atau biasa disebut sebagai bayam Cina merupakan salah satu tanaman bernilai ekonomis tinggi. Meski bayam merah memiliki rasa yang sama dengan bayam hijau, kandungan zat warnanya menjadikan manfaat bayam merah sebagai antioksidan lebih unggul.
Selain itu, bayam merah juga memiliki banyak manfaat yang jarang diketahui oleh orang. Berikut ini empat manfaat mengonsumsi bayam merah bagi kesehatan.
1. Mengontrol gula darah
Menurut sebuah studi, bayam merah mengandung serat, antidiabetes, dan antioksidan berjenis polifenol. Semuanya bermanfaat untuk menurunkan kadar gula darah serta mengendalikan kolesterol.
Baca Juga: KODE REDEEM ML Terbaru Jumat 4 Maret 2022 Klaim Skin dan Fragmen yang Belum Digunakan
Untuk itu, bayam ini bisa dikonsumsi bagi para penderita diabetes karena akan menjaga kadar gula darah yang normal. Kamu yang tidak memiliki penyakit ini juga boleh memakannya sebagai tahap pencegahan.
2. Meningkatkan hemogoblin
Hemogoblin merupakan jenis protein dengan
zat besi yang memberi warna merah pada darah. Fungsinya sendiri akan membawa oksigen ke seluruh tubuh, termasuk paru-paru.
Jika memiliki kadar hemoglobin rendah disebut anemia sehingga akan membuatmu mudah merasa lemas dan lelah. Bayam merah mampu meningkatkan kadarnya tersebut. Dimana kamu akan terhindar dari penyakit kekurangan darah merah.
