Network
SINARJATENG.COM - Bagi sebagian orang bangun pagi mungkin menjadi hal yang mustahil. Apalagi jika kita sering tidur tengah malam, untuk bisa bangun pagi akan terasa sulit.
Meski sudah melakukan berbagai macam cara, Kebiasaan untuk bisa bangun pagi tetap tidak bisa dilakukan.
Padahal bangun pagi dapat membuat Anda merasa lebih bahagia.
Baca Juga: Resmikan Pasar Johar Semarang, Jokowi Berharap Pasar Dapat Gerakkan Ekonomi Rakyat
Berikut 6 Tips Agar bisa bangun pagi tanpa ketiduran kembali.
1. Minum Segelas Air Hangat Sebelum Tidur
Ternyata ada banyak manfaat minum air hangat sebelum tidur. Diantaranya, dapat meningkatkan mood saat bangun serta membantu tidur lebih cepat. Selain itu, masih banyak manfaat lainnya bagi kesehatan.
2. Hindari Penggunaan Alat Elektronik 1 Jam Sebelum Tidur
Alat elektronik dapat mengakibatkan kamu terus terjaga sehingga kesulitan tidur. Matikan atau hindari alat elektronik minimal satu jam sebelum tidur.
