SINARJATENG.COM- Buah duku atau Lansium parasiticum adalah jenis buah yang masih satu keluarga dengan buah langsat. Perbedaannya, buah duku memiliki daging yang lebih tebal, rasa yang lebih manis, dan lebih tahan lama.
Perlu diketahui bahwa buah ini disukai oleh banyak masyarakat Indonesia karena rasanya yang manis. Selain itu buah ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Berikut ini empat manfaat buah duku bagi kesehatan.
Baca Juga: 5 Manfaat Mengonsumsi Buah Durian Bagi Kesehatan, Membantu Melancarkan Pencernaan
1. Mencegah sembelit
Salah satu masalah pencernaan yang sering terjadi adalah sembelit. Kondisi ini biasanya terjadi akibat asupan serat tidak tercukupi dengan baik.
Perlu diketahui bahwa cara paling ampuh untuk mencegah sembelit adalah dengan mengonsumsi buah duku. Pasalnya, dalam 100 gram buah duku mengandung 4,3 gram serat yang baik untuk sistem pencernaan.
2. Menambah energi dan menjaga sistem saraf
Manfaat buah duku selanjutnya adalah untuk membantu proses pengolahan karbohidrat menjadi energi dan menjaga keselarasan fungsi sistem saraf.
Baca Juga: Lirik Lagu Camelia- Irwansyah, Sudahlah, jangan menangis lagi Kurasa cukup sampai di sini
Hal itu disebabkan karena dalam buah duku mengandung beragam jenis vitamin B, seperti thiamin riboflavin dan niasin.
3. Sebagai obat anti malaria
Selain dagingnya, ternyata biji buah duku juga bermanfaat untuk kesehatan, yakni sebagai obat anti malaria.
Penelitian terhadap biji duku sebagai obat malaria telah dilakukan oleh beberapa ahli dari Thailand dan Inggris yang diterbitkan dalam jurnal.
Dari penelitian tersebut ditemukan hasil bahwa ekstrak biji duku dapat dimanfaatkan untuk mengobati penyakit malaria falciparum.
Penyakit malaria yang satu ini merupakan jenis yang paling berbahaya. Meski demikian, Anda tetap perlu berkonsultasi kepada dokter untuk penanganan yang tepat.
Baca Juga: 5 Faktor yang Menyebabkan Kamu Sulit Berkembang
4. Mencegah tumor pada kulit
Bukan hanya itu, daun dari buah duku juga dapat bermanfaat untuk mencegah perkembangbiakan tumor pada kulit.
Hal ini berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan oleh Mugio Nishikawa di laboratorium Tokushima Bunri University, Jepang.
Itulah empat manfaat mengonsumsi buah duku bagi kesehatan.***