SINARJATENG.COM - Buah Semangka atau Citrullus lanatus adalah buah yang berasal dari Afrika Selatan dan kini sudah bisa dijumpai di seluruh dunia. Buah dengan kulit berwarna hijau ini memiliki bagian dalam yang berwarna merah atau merah jambu dengan biji yang banyak.
Jika dikonsumsi memang buah semangka memiliki banyak manfaat, namun jika kamu mengonsumsi buah semangka secara berlebihan bisa saja berbahaya bagi kesehatan.
Berikut ini lima dampak negatif mengonsumsi buah semangka secara berlebihan
1. Membahayakan jantung
Bahaya semangka jika dikonsumsi secara berlebihan yang pertama ialah membahayakan jantung. Bayangkan saja, semangka adalah sumber kalium yang cukup tinggi.
Zat mineral ini sebenarnya dibutuhkan tubuh. Namun, kelebihan kadar kalium di dalam tubuh dapat membahayakan jantung.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Rambutan, salah Satunya Menurunkan Berat Badan
Gejala seperti detak jantung tak teratur, hingga lemahnya denyut nadi bisa terjadi.
2. Menimbulkan keracunan air (overhidrasi)
Bahaya buah semangka selanjutnya ialah keracunan air. Sebab, semangka mengandung banyak air. Jika mengonsumsinya dalam jumlah banyak, overhidrasi bisa terjadi.
Overhidrasi bisa menyebabkan volume darah meningkat. Alhasil kaki akan bengkak, ginjal melemah, dan tubuh merasa lelah. Kadar natrium di dalam tubuh juga terancam menurun akibat efek samping makan buah semangka yang satu ini.
3. Meningkatkan risiko peradangan organ hati
Bahaya semangka selanjutnya bisa berdampak buruk pada organ hati. Waspadalah, jika kamu suka mengonsumsi alkohol dan gemar makan banyak semangka. Sebab, kandungan likopen dari semangka jika bertemu alkohol, berisiko memicu peradangan organ hati.
4. Menimbulkan reaksi alergi
Bahaya semangka yang juga tak boleh dilupakan ialah alergi. Jika kamu memiliki alergi terhadapnya, gejala seperti ruam, pembengkakan, sulit bernapas bisa terjadi!
Ditambah lagi, anafilaksis (reaksi alergi yang mengancam nyawa) juga dapat menyerang. Itulah sebabnya kamu selalu disarankan untuk menghindari makanan yang memicu alergi.
Baca Juga: Hari Gizi Nasional, Sunpride dan Dompet Dhuafa Salurkan Donasi Buah Bagi Korban Banjir Jakarta
5. Menyebabkan hipotensi (tekanan darah rendah)
Semangka mengandung asam amino bernama citrulline, yang dapat membantu tubuh mengelola tekanan darah tinggi. Citrulline juga memacu tubuh memproduksi nitric oxide yang bisa menjaga fleksibilitas pembuluh darah. Efek-efek ini membuat semangka dipercaya dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
Namun jika kamu mengonsumsi semangka secara berlebihan, tekanan darah rendah akan datang. Bahaya semangka yang satu ini tidak boleh diremehkan, karena hipotensi menimbulkan gejala yang merugikan kesehatan.
Itulah lima dampak negatif mengonsumsi semangka secara berlebihan.***