Network
SINARJATENG.COM - Diet merupakan sebuah cara atau proses untuk menjadi tubuh ideal. Ada berbagai alasan kenapa orang-orang menjalankan program diet.
Alasan seseorang untuk melakukan diet adalah ada yang tuntutan pekerjaan, ada yang ingin tampil cantik dan seksi, atau alasan kesehatan karena memang badan sudah over beratnya.
Orang-orang yang sedang melakukan biasanya melakukan dengan cara mengurangi porsi makan, menjaga pola makan, atau bahkan menghindari jenis makanan tertentu.
Jika Kamu sedang melakukan program diet simak artikel berikut hingga selesai karena artikel ini akan membahas soal makanan yang sangat cocok untuk Kamu yang sedang diet.
Berikut makanan yang bagus untuk Kamu yang sedang diet. Makanan ini sangat mudah ditemui apa lagi Jika Kamu tinggal di desa.
1. Gado-Gado
Gado-gado merupakan makanan yang sangat familiar di telinga kita. Makanan khas betawi tersebut sangat banyak beredar di jalanan.
Banyak orang yang menjual makanan gado-gadio tersebut. Gado-gado sangat bagus loh untuk makanan Kamu yang sedang diet.
Gado-gado yang berisi sayuran seperti taoge, kentang, sayuran hijau, dan tahu.
Oleh karena isinya sayuran jadi gado-gado sangat cocok untuk Kamu yang sedang diet. Namun, untuk Kamu yang diet bisa konsums gado-gado tanpa nasi atau lontong ya karena sudah ada kentang didalamnya.
Baca Juga: Dahsyat! Simak 5 Manfaat Taoge untuk Kesehatan Tubuh yang Wajib Kamu Ketahui
2. Urap
Urap merupakan salah satu makanan yang sangat populer di jawa. Urap berisi sayuran rebus seperti bayam, kangkung, tauge, kacang panjang, dan daun singkong.
Urap berbeda dengan gado-gado karena urap dicampur dengan kelapa parut sangrai yang sudah diberi bumbu sementara gado-gado dicampur bumbu kacang.
Kamu yang sedang diet sangat cocok untuk konsumsi urap ini karena dalan urap mengandung banyak nutrisi, vitamin, dan serat yang terkandung dalam sayuran yang ada di urap.
3. Karedok
Karedok merupakan menu makanan yang bagus untuk Kamu yang sedang diet. Karedok sebenarnya sama seperti gado-gado tetapi karedok menggunakan sayuran yang masih mentah.
Kandungan sayuran yang ada di karedok sangat bagus untuk Kamu yang diet loh, Jadi walaupun Kamu diet nutrisi dan vitamin tetap ada dalam tubuh Kamu.
4. Pepes Tahu
Makanan selanjutnya yang cocok untuk Kamu yang sedang diet adalah pepes tahu.
Tahu sendiri mengandung rendah kalori yang sangat cocok untuk Kamu diet. Proses memasak pepes tahu yang dikukus sangat bagus karena tidak menggunakan minyak.
Demikian rekomendasi makanan sehat untuk Kamu yang sedang diet. Semoga berhasil diet Kamu.***
