Network
Brokoli bermanfaat untuk mendetoksifikasi radikal bebas, menurunkan resiko diabetes, penyakit jantung serta memperbaiki sistem imun tubuh.
Cara pengolahannya sendiri harus diperhatikan agar nutrisinya tetap utuh. Kamu bisa mengolahnya dengan cara dikukus.
3. Buah Pepaya
Baca Juga: Kasus TBC di Jateng Masih Banyak, Butuh Penanganan Jemput Bola
Kita sering mendengar bahwa pepaya sangat baik untuk kesehatan pencernaan. Namun tidak hanya itu saja pepaya juga memiliki manfaat yang sangat banyak, salah satunya adalah memerangi peradangan.
Pepaya juga kaya akan vitamin dan mineral bagi tubuh. Selain itu pepaya juga mengandung kalsium, magnesium, vitamin B1, B3, B5,E,K dan antioksidan yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Selamat Mencoba***
