Network
SINARJATENG.COM - Bluberi atau beri biru adalah tanaman berbunga dalam genus Vaccinium, bagian Cyanococcus. Spesies ini tumbuh di Amerika Utara. Berupa semak yang ukurannya mulai 10 cm hingga 4 m; spesies terkecil dikenal sebagai "bluberry semak rendah", dan spesies terbesar adalah "bluberi semak tinggi.
Buah blueberry adalah salah satu buah yang disukai banyak orang, meskipun buah ini tidak begitu populer di Indonesia karena buah blueberry bukanlah buah yang berasal dari Indonesia. Salah satu alasannya karena buah ini rasanya manis dan menyegarkan. Selain itu, buah blueberry juga bisa diolah menjadi berbagai makanan yang enak.
Buah-buahan umumnya mengandung berbagai vitamin yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Begitu juga dengan buah blueberry. Meskipun buahnya kecil, namun buah ini mengandung banyak manfaat untuk kesehatan.
Baca Juga: Kode Redeem Free Fire (FF) Kamis 8 Desember 2022, Langsung Gas!
Berikut ini beberapa manfaat buah blueberry diantaranya yaitu:
1. Menangkal Radikal Bebas
Adanya radikal bebas berlebih dapat merusak sel-sel tubuh karena mengambil elektron dari sel. Vitamin C sangat bermanfaat bagi tubuh karena memiliki sifat sebagai antioksidan. Vitamin ini dapat memberikan elektron kepada radikal bebas sehingga radikal bebas menjadi stabil.
2. Cocok untuk yang Sedang Diet
Blueberry menjadi salah satu buah beri yang populer. Manfaat blueberry juga dikenal karena buah ini kaya antioksidan dan rendah kalori, sehingga baik dikonsumsi bagi Moms yang sedang diet.
